Prāṇa Vidyā: जीवन शक्ति का भूला हुआ विज्ञान

आधुनिक breathwork जिस विज्ञान को फिर खोज रहा है उसे समझो

Prāṇa को समझना - यह सिर्फ साँस नहीं है, बल्कि जीवन शक्ति है। पुरानी योग प्रणाली से जानो कि यह सब breathwork से हजार साल पहले से है।

5,000 डॉलर की साँस लेने की कक्षा

सैन फ्रांसिस्को में एक भरी हुई बायोहैकिंग कॉन्फ्रेंस में बैठे हैं कपड़ों में अधिकारी। हर एक ने 5,000 डॉलर दिए हैं ताकि एक प्रसिद्ध कोच से 'परफेक्ट साँस लेने' के रहस्य सीख सकें। अगले तीन दिनों में वे सीखेंगे तरीके जिनके नाम हैं - 'शक्तिशाली साँस लेना', 'घूमती साँस' और 'नियंत्रित ऑक्सीजन की कमी'। वे ट्रैक करेंगे अपने खून में ऑक्सीजन के स्तर को, मापेंगे दिल की गति को, और जाएंगे ऐसे तरीके लेकर जो देते हैं बेहतर फोकस, कम तनाव, और 'इंसानी शक्ति को खोलने' का वादा।

लेकिन उन्हें नहीं पता कि हर एक तरीका जो वे सीख रहे हैं - वह संस्कृत ग्रंथों में सैकड़ों साल पहले लिखा हुआ है। 'शक्तिशाली साँस लेना' जो वे कल सुबह करेंगे? वह है bhastrikā (भस्त्रिका), जो Haṭha Yoga Pradīpikā में 1450 साल पहले विस्तार से बताया गया है। 'साँस को रोकना' जिससे उनका सिर हल्का हो जाएगा? वह है Kumbhaka (कुंभक), एक अभ्यास जिसे पुराने योगियों ने इतना शक्तिशाली माना कि पूरे अध्याय इसे सीखने के लिए लिख दिए। ठंडे पानी में कूदना जो तीसरे दिन की प्रतीक्षा कर रहा है? यह भी योग के ग्रंथों में मिलता है और सिख परंपरा में 500 साल से इसका महत्व है।

यह कोई चोरी की कहानी नहीं है - यह कुछ और दिलचस्प है। यह है कि कैसे एक पुरानी, गहरी ज्ञान - जो हजारों साल पहले आध्यात्मिक जागरण के लिए बनाई गई थी - आज फिर से खोजी जा रही है और आधुनिक मकसद के लिए नया नाम दिया जा रहा है। इस बदलाव में कुछ संजोया गया है, कुछ खो गया है, और बहुत कुछ अभी खोजा जाना बाकी है।

स्वागत है आप का prāṇa (प्राण) के भूले हुए विज्ञान में।

Prāṇa क्या है? (संकेत: यह साँस नहीं है)

आजकल के लोग सबसे बड़ी गलती यह करते हैं कि prāṇa (प्राण) का मतलब 'साँस' समझ लेते हैं। यह ऐसा है जैसे 'बिजली' का मतलब 'बैटरी में जो चीज है' समझ लो - तकनीकी तौर पर संबंधित है, लेकिन पूरी चीज नहीं समझ में आ रही है।