प्राण, नाडी, चक्र: जो कुछ छूट गया है
सूक्ष्म शरीर का ढांचा जो प्राणायाम को गहरा अर्थ देता है
सांस की ऐप क्या नहीं सिखा सकते: प्राण, नाडी और चक्रों का सूक्ष्म शरीर ढांचा जो प्राणायाम को बदलने की शक्ति देता है। इस संदर्भ के बिना, तकनीकें सिर्फ सांस लेने की व्यायाम बन जाती हैं, तनाव से बचने के लिए अच्छी, पर असल गहरे उद्देश्य से अलग।
प्राण, नाडी, चक्र: जो कुछ छूट गया है
इस ऐप की रेटिंग 4.8 स्टार है और तीन करोड़ लोग इसे डाउनलोड कर चुके हैं। "अपने चक्र खोलो," विवरण में लिखा है। "अपने ऊर्जा केंद्रों को संतुलित करो। बस 10 मिनट में उच्च चेतना पाओ।"
रिव्यू पढ़ें: "मुझे अपनी तीसरी आंख खुलती दिख रही है!" "आखिरकार मैंने अपना मूल चक्र संतुलित किया।" "मुकुट चक्र की ध्यान ने मुझे झनझनाहट दी।"
यह ऐप लोगों को सांस की व्यायाम सिखाता है। एक सुखद आवाज चक्रों को बताती है, मूल, त्रिक, सौर जाल, हृदय, गले, तीसरी आंख, मुकुट। हर चक्र को एक रंग, एक जगह और 15 सेकंड की कल्पना मिलती है। पूरा "चक्र तंत्र" 10 मिनट में सीख जाता है।
इसी बीच, षट्-चक्र-निरूपण (एक 16वीं सदी का ग्रंथ जो सबसे बड़ा स्रोत है) में लिखा है कि ये साधनाएं सालों या दशकों में फलित होती हैं। इन्हें सही गुरु की जरूरत है। चक्र काम को मंत्र, यंत्र, देवता की कल्पना और प्राणायाम के पूरे तंत्र में बांधा गया है।
$4.99 वाले ऐप और असली परंपरा के बीच का अंतर ही इस पाठ का विषय है। ऐप्स बेकार हैं, ऐसा नहीं। कई लोग इनसे फायदा उठाते हैं। पर कुछ बहुत महत्वपूर्ण चीज खो जाती है जब तकनीक से संदर्भ अलग हो जाता है। जब आंतरिक अनुभव का नक्शा सिर्फ शरीर की जगहें और सुंदर रंगों की सूची बन जाता है।
इस अध्याय में हमने छः प्राणायाम देखे: नाडी शोधन, भस्त्रिका, कपालभाती, कुंभक, उज्जयी, शीतली और शीतकारी। हर एक असल में शरीर को प्रभावित करता है। आधुनिक विज्ञान इन सभी को सच माना है। ये सब ऐप या यूट्यूब या सप्ताहांत की कक्षा से सीखे जा सकते हैं।
पर परंपरागत ढांचे में ये तकनीकें अपने आप में पूरी नहीं हैं। ये तरीके थे प्राण के साथ नाडी तंत्र से चक्र जागृति तक काम करने के लिए। इस ढांचे को समझे बिना, प्राणायाम वही बन जाता है जो आजकल हो गया है: बस अच्छी सांस लेना। तकनीक का गहरा उद्देश्य खो जाता है।