काल चक्र: कालक्रम विज्ञान से पहले दोष घड़ी

आधुनिक सर्कैडियन विज्ञान पर मैप किया गया प्राचीन समय-आधारित शरीर विज्ञान

नोबेल पुरस्कार विजेता सर्कैडियन रिदम अनुसंधान (2017) से सहस्राब्दियों पहले आयुर्वेद ने 24 घंटे के चक्र में दोष उतार-चढ़ाव को कैसे मैप किया।

घड़ी जिसे वे नहीं देख सके

अक्टूबर 2017 में, तीन अमेरिकी वैज्ञानिकों, जेफ्री हॉल, माइकल रोसबाश और माइकल यंग, को एक फोन कॉल मिला जो उनकी ज़िंदगी बदल देने वाला था। नोबेल कमेटी का फोन था। उन्हें बताया जा रहा था कि वह चिकित्सा में नोबेल पुरस्कार जीत गए हैं। उनकी खोज क्या थी? शरीर में 24 घंटे की आंतरिक घड़ी को नियंत्रित करने वाली आणविक व्यवस्था की खोज। यह घड़ी शरीर के लगभग हर काम को नियंत्रित करती है।

समाचार माध्यमों ने इसे एक बड़ी खोज बताया। यह समझाता है कि हम कभी-कभी ऊर्जावान क्यों महसूस करते हैं और कभी-कभी सुस्त क्यों। यह बताता है कि रात की पाली में काम करने वाले लोगों को पुरानी बीमारियां क्यों हो जाती हैं। और यह समझाता है कि जेट लैग हमारे पूरे शरीर को क्यों प्रभावित करता है। पर समाचारों में एक बात नहीं बताई गई - प्राचीन भारत के वैद्य इन्हीं चक्रों को लगभग 1,500 साल पहले से समझते थे। और उन्होंने बहुत सटीकता से इन्हें मापा था।

उन्होंने इसे "काल चक्र" कहा था - समय का चक्र।

दोष घड़ी: आयुर्वेद का सर्कैडियन नक्शा

आयुर्वेद तीन मूल शक्तियों से शुरू होता है जिन्हें दोष कहते हैं: वात (गति, हवा-आकाश), पित्त (परिवर्तन, आग-पानी), और कफ (संरचना, पृथ्वी-पानी)। ये अमूर्त विचार नहीं हैं। ये पैटर्न हैं जो आप देख सकते हैं। ये पाचन से लेकर मानसिक क्रिया तक सब कुछ नियंत्रित करते हैं।

पुरानी व्यवस्था का सबसे अद्भुत हिस्सा यह है कि दोष पूरे दिन एक जैसे नहीं रहते। ये पूरे दिन बदलते रहते हैं। और ये बदलाव नियमित तरीके से होते हैं। आधुनिक विज्ञान इसे "सर्कैडियन लय" कहता है।

आयुर्वेद की घड़ी ऐसी है:

वात का समय (सुबह 2-6 और दोपहर 2-6) इस समय गति, हल्कापन और अनियमितता होती है। सुबह 2-6 बजे शरीर हल्का हो जाता है। सपने ज़्यादा स्पष्ट आते हैं। नर्वस सिस्टम सबसे ज्यादा सक्रिय होता है। दोपहर 2-6 बजे आप तेज़ सोच सकते हैं। पर आपकी ऊर्जा बिखरी हुई भी होती है। यही दोपहर का स्लंप है जिसने दुनियाभर में कॉफी का कारोबार बढ़ा दिया है।