हमें क्या खोया: नीति, अनुशासन, भक्ति
आधुनिक ध्यान पूर्ण मार्ग से क्या छीन लेता है
आधुनिक ध्यान यम-नियम के बिना ध्यान देता है, नीति के बिना तकनीक, चरित्र रूपांतरण के बिना शांति। यह अंतिम पाठ उस चीज़ को देखता है जो खो जाती है जब ध्यान को अपने नैतिक और भक्ति संदर्भ से अलग किया जाता है, और संस्कार सिद्धांत कैसे आघात और कंडीशनिंग की प्राचीन और आधुनिक समझ को प्रकाश देता है।
हमें क्या खोया: नीति, अनुशासन, भक्ति
हमने ध्यान की यात्रा को देखा है, मुक्ति के अभ्यास से तनाव दूर करने तक, मठ से ऑफिस तक, गुरु की गुफा से स्मार्टफोन ऐप तक। हर कदम पर कुछ हासिल हुआ: सुलभता, वैज्ञानिक मान्यता, सांस्कृतिक स्वीकृति। हर कदम पर कुछ खो गया।
यह अंतिम पाठ सबसे व्यवस्थित तरीके से खोई गई चीजों की जांच करता है: नैतिक, अनुशासनात्मक और भक्ति के आधार जिन्हें परंपरागत प्रणालियां ध्यान से अलग नहीं मानती थीं। आधुनिक माइंडफुलनेस संदर्भ के बिना तकनीक देती है, रूपांतरण के बिना शांति, सद्गुण के बिना शांति।
हमें जो सवाल पूछना चाहिए: क्या नीति के बिना ध्यान अभी भी ध्यान है? या यह पूरी तरह से कुछ और है, शायद उपयोगी, शायद फायदेमंद, लेकिन परंपराओं द्वारा दिए गए से मौलिक रूप से अलग?
पूर्ण मार्ग की संरचना
पतंजलि का अष्टांग (आठ अंग)
योग सूत्र ध्यान को एक अलग-थलग तकनीक नहीं, बल्कि आठ परस्पर जुड़े अंगों का सातवां हिस्सा मानते हैं:
- यम (नैतिक संयम), अहिंसा, सत्य, अस्तेय, ब्रह्मचर्य, अपरिग्रह
- नियम (नियम), शौच, संतोष, तप, स्वाध्याय, ईश्वर प्रणिधान
- आसन (आसन), स्थिर, आरामदायक बैठना
- प्राणायाम (श्वास नियंत्रण), जीवन ऊर्जा में महारत
- प्रत्याहार (इंद्रिय निवृत्ति), ध्यान का आंतरीकरण
- धारणा (एकाग्रता), ध्यान को एक बिंदु पर निर्धारित करना
- ध्यान (ध्यान), ध्यान का निरंतर प्रवाह
- समाधि (समरसता), ध्यान करने वाले और वस्तु की पूर्ण एकता
ध्यान पांच तैयारी वाली प्रथाओं के बाद ही आता है। यह मनमाना क्रम नहीं है, प्रत्येक अंग अगले के लिए स्थितियां बनाता है।
यम-नियम पहले क्यों?
हानिकारक कार्यों से अपराध-बोध से परेशान मन ध्यान में नहीं बैठ सकता। बेईमानी की जिंदगी खोज जाने के डर से निरंतर चिंता पैदा करती है। अत्यधिक उपभोग तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है। संपत्ति और रिश्तों में लगाव ध्यान को दूर करने के लिए छोड़ देता है।
यम बड़ी बाधाओं को दूर करते हैं। नियम सकारात्मक गुणों को विकसित करते हैं। एक साथ, वे जीवन संदर्भ बनाते हैं जिसमें ध्यान वास्तव में काम कर सकता है।