ऋतुचर्या: शुद्धि की ऋतु क्यों होती है
मौसमी लय जो शुद्धि समय को नियंत्रित करती है
मौसमी लय जो शुद्धि समय को नियंत्रित करती है
जो कैलेंडर आपका शरीर पहले से जानता है
हर जनवरी में एक परिचित घटना आधुनिक स्वास्थ्य संस्कृति में दिखाई देती है। जिम में नए साल के संकल्प लेने वाले लोगों की भीड़ होती है। जूस की दुकानों पर सबसे ज्यादा बिक्री होती है। सोशल मीडिया पर 'नया साल, नया तुम' डिटॉक्स प्रोग्राम चलते हैं। यह समय सही लगता है - नए साल के लिए नया शुरुआत।
लेकिन आयुर्वेदिक डॉक्टर सिर हिलाते हैं। दुनिया के ज्यादातर हिस्सों में जनवरी शरीर को साफ करने का सही समय बिलकुल नहीं है।
ऋतुचर्या - मौसम के अनुसार जीवन का विज्ञान - यह आयुर्वेद का सबसे अहम योगदान है। यह समझता है कि हमारा शरीर अकेली चीज नहीं है। यह प्रकृति का ही हिस्सा है। प्रकृति जिस तरह बदलती है, हमारा शरीर भी उसी तरह बदलता है। आप जब चाहें अपने शरीर को साफ नहीं कर सकते। आयुर्वेद के हजारों सालों के अनुभव के अनुसार ऐसा करने से शरीर को नुकसान होता है।
छह ऋतुएं, चार नहीं
पश्चिम में साल को चार ऋतुओं में बांटा जाता है। लेकिन आयुर्वेद छह ऋतुएं बताता है:
शिशिर (देर की सर्दी: जनवरी के बीच से मार्च के बीच तक) - ठंडा और सूखा, जब पाचन अग्नि सबसे तेज होती है वसंत (बसंत: मार्च के बीच से मई के बीच तक) - गर्म होता है, जब सर्दी में इकट्ठा हुआ कफ पिघलने लगता है ग्रीष्म (गर्मी: मई के बीच से जुलाई के बीच तक) - बहुत गर्म, जब शरीर कमजोर हो जाता है वर्षा (बारिश: जुलाई के बीच से सितंबर के बीच तक) - नम और गीला, जब पाचन कमजोर हो जाता है शरद (पतझड़: सितंबर के बीच से नवंबर के बीच तक) - सामान्य मौसम, जब गर्मी से जमा पित्त बाहर निकलता है हेमंत (जल्दी सर्दी: नवंबर के बीच से जनवरी के बीच तक) - ठंडा और नम, जब शरीर शक्ति इकट्ठा करता है